Kiropraktikk, funksjonell nevrologi, yoga, fysioterapi, traumebehandling, kopping, massasje, rødlys eller kurs?
Kiropraktikk
Kiropraktikk er en trygg og effektiv behandlingsform som retter seg mot muskler, ledd og nervesystemet.
Målet er å gjenopprette normal bevegelse, redusere smerte og bedre kroppens naturlige funksjon.
En kiropraktisk behandling innebærer undersøkelse, veiledning og justeringer av ledd og muskler som ikke beveger seg optimalt. Dette kan bidra til å avlaste spenninger, bedre kroppsholdning og gi en lettere og mer balansert bevegelse.
Kiropraktikk passer for deg som opplever:
stiv nakke, ryggplager, hodepine, spenninger etter stillesittende arbeid, belastning fra trening eller gjentatte bevegelser.
Mange opplever at kiropraktikk gir bedre kontakt med kroppen, økt energi og en følelse av friere pust og flyt.
På Kraftklinikken vektlegges alltid en helhetlig tilnærming – der justeringer kombineres med pust, tilstedeværelse og bevissthet rundt kroppens egen regulering.
Kristian Fagerland og Johan Ramsøskar er Kraftklinikkens Kiropraktorer.
Funksjonell nevrologi
Funksjonell nevrologi handler om hvordan hjernen, nervesystemet og kroppen kommuniserer – og hvordan små ubalanser i dette samspillet kan påvirke alt fra bevegelse til konsentrasjon, energi og emosjonell regulering.
Behandlingen tilbys ved Kraftklinikken av kiropraktor Kristian Fagerland, som har videreutdanning innen funksjonell nevrologi og jobber med å styrke forbindelsen mellom hjerne, nerver og kropp.
Gjennom spesifikke tester, observasjoner og målrettede øvelser stimuleres hjernens evne til å endre seg – det som kalles nevroplastisitet.
Ved å påvirke nervesystemet på riktig måte kan man forbedre funksjoner som:
balanse og koordinasjon, søvn og restitusjon, konsentrasjon, stressrespons, smerteforståelse og kroppslig tilstedeværelse.
Funksjonell nevrologi kan brukes både som egen behandling og som en del av en helhetlig tilnærming til regulering og integrasjon.
Her handler det ikke bare om symptomer, men om å støtte hjernens naturlige kapasitet til å organisere, roe og fornye seg selv.
Hvem kan ha nytte av funksjonell nevrologi?
Funksjonell nevrologi passer for både voksne og barn, og for alle som ønsker å forbedre kroppens og hjernens samspill.
Behandlingen retter seg mot funksjon – ikke bare symptomer – og kan være til hjelp for deg som:
har utfordringer med balanse, koordinasjon eller svimmelhet
opplever hjernetåke, nedsatt konsentrasjon eller redusert energi
har spenningshodepine, migrene eller nakkesmerter
kjenner på stress, uro eller vansker med å lande i kroppen
har følelsesmessig overbelastning eller merker at nervesystemet “aldri hviler”
er i restitusjon etter hjernerystelse, skade eller langvarig utmattelse
trener aktivt eller driver idrett og ønsker bedre nevromotorisk kontroll og restitusjon
Funksjonell nevrologi kan også brukes forebyggende, for å styrke hjernens fleksibilitet og forbedre kroppens evne til å regulere seg under press.
Hos Kraftklinikken tilpasses hver behandling individuelt, og kiropraktor Kristian Fagerland vurderer nøye hvordan øvelser, behandling og regulering kan støtte akkurat din funksjon.
Krystallsyke (BPPV)
Krystallsyke – også kjent som BPPV (Benign Paroksysmal Posisjonsvertigo) – er en vanlig årsak til svimmelhet som oppstår når små krystaller i balanseorganet i det indre øret forskyves. Dette kan gi korte episoder av svimmelhet ved hodebevegelse, ofte ledsaget av kvalme eller ustøhet.
Hos Kraftklinikken tilbyr kiropraktor Kristian Fagerland behandling av krystallsyke som en del av sitt arbeid innen funksjonell nevrologi.
Gjennom spesifikke tester og manøvrer hjelper han krystallene tilbake på plass i balanseorganet, og støtter nervesystemets evne til å gjenvinne stabilitet og trygg orientering i rommet.
Behandlingen er skånsom, trygg og ofte svært effektiv – mange opplever bedring allerede etter én til to behandlinger.
For deg som har hatt tilbakevendende episoder, kan det også være aktuelt å jobbe videre med balanse, øyebevegelser og koordinasjon for å styrke samspillet mellom hjerne og kropp.
Massasje
Massasje gis individuelt tilpasset til ditt behov. Det kan være aromaterapi, avspenning, klassisk, shiatsu eller dyptgående massasje. En massasje for å hjelpe på såre muskler, roe ned, egentid eller komme ned i kroppen. Du velger hvor lang tid du ønsker på massasjen når du bestiller.
Traumebehandling
Traumebehandling hos Pernille tilbys som traumeterapi eller traumemassasje.
Traumemassasje er en individuelt tilpasset behandling der vi gjennom massasje og nærvær arbeider med områder i kroppen som bærer spenninger etter uforløste hendelser. Når kroppen ikke har fått fullføre sin naturlige respons på fare eller overveldelse, kan det sette seg som “rester” i muskulatur, bindevev og pust. Behandlingen støtter nervesystemet i å gi slipp – gjennom trygg kontakt, oppmerksom berøring og tilstedeværelse. Massasje kombineres ofte med samtale før eller underveis, og sees som en helhetlig metode for å møte både kropp og indre opplevelse.
Traumeterapi er en helhetlig behandlingsform som kombinerer samtale, delarbeid og kroppslig regulering.
Her integreres metoder som
Somatic Experiencing (SE)
Internal Family Systems (IFS)
Neuroaffective Touch
Samtaleterapi
Nervesystemtrening inkludert øvelser for vagusnerven og nevroplastisk støtte.
Du får hjelp til å lytte til kroppens signaler, møte og forstå indre deler som beskytter eller bærer sår, og støtte nervesystemet i å finne tilbake til trygghet, balanse og kontakt. Traumeterapi handler ikke om å gjenoppleve det som har vært, men om å skape rom for det som fortsatt lever i kroppen – slik at det kan få bevege seg, og slippe taket.
Behandlingen tilpasses alltid deg og foregår i ditt tempo. Den kan tilbys både ved fysisk oppmøte i klinikken, og digitalt via video, med svært gode resultater i begge formater.
Ønsker du å vite mer? Du kan booke en gratis 10 minutters veiledningstime hos vår terapeut Pernille Wabakken.
Kopping
Kopping er en eldgammel metode som støtter kroppens naturlige flyt og selvhelende evne.
Ved hjelp av vakuumkopper skapes et lett undertrykk som løfter huden og stimulerer bindevevet (fascia). Dette øker blod- og lymfesirkulasjonen, frigjør spenninger og hjelper kroppen å gi slipp på stagnasjon – både fysisk og emosjonelt.
Behandlingen kan være stasjonær (vakuumkopping) eller glidende, der koppene beveges over kroppen med olje. Den glidende varianten oppleves som en dyp, rensende form for massasje som gir varme, letthet og økt bevegelighet – som om kroppen “puster” dypere igjen.
Kopping kan brukes som en egen behandling, eller kombineres med massasje for en mer helhetlig opplevelse.
Massasjen varmer og åpner vevet, mens koppingen fordyper og øker sirkulasjonen i dybden. Sammen virker de balanserende på nervesystemet, mykgjør fascia og gir en følelse av frihet og ro i hele kroppen.
Kopping kan være til hjelp ved:
- Muskelspenninger, stiv nakke, skuldre og rygg
- Stive eller overbelastede muskler etter trening
- Restitusjon for idrettsutøvere og aktive personer
- Tunghet i kroppen og nedsatt sirkulasjon
- Væskeopphopning og ubalanse i lymfesystemet
- “Lagret stress” eller følelse av indre uro
- Hodepine, tretthet og søvnproblemer
- Følelse av stagnasjon i energi eller emosjon
Kopping jobber ikke bare med muskler og blod, men også med fascia – kroppens levende nettverk som forbinder alt vev og er tett knyttet til nervesystemet.
Når fascia får puste, responderer hele kroppen med mer flyt, styrke og balanse – både for deg som trener mye, og for deg som ønsker dyp avspenning.
Ofte stilte spørsmål om kopping
Hvordan fungerer kopping?
Kopping skaper et lett undertrykk som løfter huden og stimulerer bindevevet (fascia). Dette øker sirkulasjonen, frigjør spenninger og hjelper kroppen å kvitte seg med avfallsstoffer.
Behandlingen kan utføres med faste kopper på spesifikke områder, eller med glidende bevegelser over huden – ofte kombinert med massasje for best effekt.
Gjør det vondt?
Kopping kan oppleves som uvant første gang, men det skal ikke være smertefullt. Vi justerer trykket underveis etter hva kroppen din tåler. Noe “sugefølelse” er normalt.
Får man merker etterpå?
Ja, det er vanlig å få runde, rød-blå merker der koppene har stått.
Dette er ikke blåmerker, men tegn på økt sirkulasjon og frigjøring av stagnasjon i vevet. De fleste merkene forsvinner i løpet av noen dager eller uke.
Hvor raskt merker man effekt?
Mange kjenner letthet, varme og mindre spenning allerede etter første behandling.
Noen kan bli trøtte, varme eller ekstra avslappet i etterkant – dette er kroppens naturlige respons på økt sirkulasjon og utrensing.
Ved mer langvarige spenninger, eller hos dem som trener mye, vil effekten bygge seg opp gradvis over flere behandlinger. Det er viktig å drikke vann etter behandling med kopper.
Hvor ofte bør man ta kopping?
Det varierer.
For restitusjon eller spente muskler kan man ha god effekt av 1 gang i uken i en kort periode.
For vedlikehold holder det ofte med én behandling hver 3.–4. uke.
Noen kommer jevnlig for å holde kroppen i flyt, andre ved behov etter fysisk eller emosjonell belastning.
Kan jeg kombinere kopping med annen massasje eller behandling?
Absolutt. Kopping og massasje forsterker hverandre.
Massasjen varmer opp og mykgjør vevet, mens koppingen går dypere og øker sirkulasjonen.
Sammen gir det en behandling som både løser opp spenninger og roer nervesystemet – ideelt for stive muskler, restitusjon eller stress.
Hva bør jeg tenke på før og etter behandling?
Drikk godt med vann både før og etter timen for å støtte utrensingen.
Unngå hard trening og alkohol samme dag etter koppingen.
Etter behandling kan du føle deg lett og rolig – men noen opplever også trøtthet, varme eller midlertidig ømhet. Det er et tegn på at kroppen jobber og responderer.
Hvem bør ikke ta kopping?
Du bør unngå kopping dersom du:
- har feber eller en akutt infeksjon
- har åpne sår, brannsår eller hudsykdommer på området som skal behandles
- har blødningsforstyrrelser eller bruker blodfortynnende medisiner
- har alvorlige hjerte- eller karsykdommer
- har svært skjør eller tynn hud (for eksempel ved bruk av kortison over tid)
- er gravid i første trimester
- har kreft, alvorlig blodmangel eller nylig operert område (ta kontakt for vurdering)
Yoga for nervesystemet,
en rolig avspenningsyoga som passer for alle.
En rolig avspenningsyoga som passer for alle
Varmt velkommen til yoga på Kraftklinikken. Restorativ yoga eller rolig avspennings yoga er en rolig form for yoga som passer for alle. Det stilles ingen krav til fysikk eller fleksibilitet.
Flere studier viser til at denne formen for yoga kan:
- Gi mer energi
- Redusere kortisolnivåene i kroppen
- Balansere hormoner
- Senke blodtrykk
- Redusere stress og oppfattelsen av stress
- Bedre immunforsvar
- Bedre fordøyelse
- Bedre søvn
- Bedre humør
6 ukers kurs kr.1250 og drop in kr. 250. (For priser klippekort eller eller kurs send oss en sms)
For påmelding prøvetime eller mer info send oss en sms eller book deg inn online under Pernille Wabakken > Yoga
Fysioterapi
Fysioterapi handler om å gjenopprette bevegelse, funksjon og balanse i kroppen – både etter skade, belastning og perioder med smerte eller uro.
Gjennom undersøkelse, manuell behandling og målrettede øvelser hjelper fysioterapeuten kroppen tilbake til naturlig flyt og stabilitet.
Hos Kraftklinikken sees kroppen som en helhet: muskler, ledd, bindevev og nervesystem jobber sammen, og behandlingen tilpasses alltid den enkeltes behov.
Målet er ikke bare å dempe symptomer, men å finne og påvirke årsaken – slik at kroppen kan bygge varig styrke og frihet i bevegelsen.
Fysioterapi kan være til hjelp for deg som har:
rygg- eller nakkesmerter, spenningsplager, belastningsskader, nedsatt bevegelighet, hodepine, muskelspenninger eller behov for rehabilitering etter skade eller operasjon.
Behandlingen kan kombineres med øvelser, pust, avspenning, nåler eller massasje avhengig av hva kroppen din trenger for å finne balanse.
Hos oss handler fysioterapi ikke bare om trening og teknikk – men om å gjenoppbygge kontakt, trygghet og bevegelsesglede i kroppen.
Helseforsikring
Har du helseforsikring? Hvis du har dette, enten privat eller gjennom din arbeidsplass, kan du bruke den hos oss på Kraftklinikken.
Det betyr at den kan dekke utgiftene dine for både undersøkelse og behandling. Flere og flere arbeidsplasser tilbyr dette, slik at det for eksempel unngås unødvendige sykemeldinger. Er du usikker om din arbeidsplass tilbyr dette, ta kontakt med din nærmeste leder.
Hos oss kan du bruke behandlingsforsikringen hos kiropraktor Johan Ramsøskar og fysioterapeut Mia Johanne Ness.
Vi har direkteavtale med følgende forsikringsselskaper:
- Storebrand/Digicare
- Tryg
- Gjensidige
- Nordic Netcare
- Falck
Før du møter opp på time hos oss, så må du selv ta kontakt med ditt forsikringsselskap. Da vil de sørge for at du får tildelt et saksnummer og annen informasjon som er knyttet til din forsikring. Når dette er gjort, får vi direkte den informasjonen vi trenger via forsikringsselskapet, og du trenger ikke å foreta deg noe.
Hvis du har Storebrand/Digicare, kan du finne Kraftklinikken og ønsket behandler via Storebrand Bli Frisk-appen, og booke time direkte der.
Hvis ikke ditt forsikringsselskap er på listen, kan du fortsatt bruke behandlingsforsikringen hos oss. Du som pasient har krav på å gå til den behandleren du ønsker, så lenge behandleren tilbyr tjenester via forsikring. Du må da selv sende inn kvittering fra din bank på at du har vært på behandling, og forsikringsselskapet vil da refundere deg direkte (dette gjelder for eksempel Fremtind og SR-Bank).
Hvis du har spørsmål til oss om dette, skal du bare ta kontakt på post@kraftklinikken.no
Bedriftsmassasje
Friske og fornøyde kollegaer er din bedrifts fordel!
Ønsker dere å sette fysisk og psykisk velvære på dagsorden på arbeidsplassen?
Ved å ha jevnlig massasje av profesjonell terapeut kan man redusere stressrelaterte plager som muskelsmerter, hodepiner og andre plager, samtidig som massasje gir en positiv velværeeffekt. Massasje på arbeidsplassen bidrar til redusert sykefravær og økt trivsel.
I uken koster sykefravær i snitt 17 000 kroner for en bedrift. En massasjeavtale er en investering som raskt vil betale seg tilbake. Kraftklinikken tilbyr energimassasje til bedrifter og dets ansatte. En effektiv investering i økt trivsel og lavere sykefravær.
Ta kontakt med Kraftklinikken på post@kraftklinikken.no eller på telefon 400 03 019.
Samarbeidspartnere: